Im Supermarkt sieht man oft den Wald vor lauter Bäumen nicht und fühlt sich vom überreichen Angebot wie erschlagen. Hinzu kommen noch irreführende Werbeversprechen: „Fruchtzwerge, so wertvoll wie ein kleines Steak,“ - die Älteren von uns werden sich erinnern.
Jüngeren Semestern ist eher „Erbeerkäse-Nadine“ ein Begriff, die sich mit ihren zweifelhaften Ernährungsweisheiten durch eine Frauentauschfolge philosophierte. „Die Pizza ist gekocht. Die kommt nämlich frisch vom Steinofen,“ ist hier noch die harmloseste Aussage des leichtgläubigen Werbeopfers.
Wie kann ich mich im Supermarkt zurechtfinden?
Ich gebe Euch hier stichpunktartig fünf einfache Tipps an die Hand, die so allgemein gefasst sind, dass sie von jedem sofort umgesetzt werden können.
Iss alles, was schwimmt, fliegt, rennt und/oder grün ist. -> Nein, keine Fledermäuse ;-)
Iss nichts, was Deine Großmutter nicht als Nahrung anerkennen würde.
Iss nichts, dessen Inhaltsstoffe Du nicht fehlerfrei buchstabieren kannst.
Iss nichts, das mehr als vier Inhaltsstoffe hat.
Probiere bei jedem Einkauf ein neues Lebensmittel aus.
Wer diese Vorgaben berücksichtigt, ist schon auf einem sehr guten Weg. Lasst euch nicht von Dogmen oder Werbeversprechen für dumm verkaufen.
Viel Spaß bei Eurem nächsten Einkauf.
FLO
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