Home-Workout
Wie bleibe ich im Lockdown fit? Im Januar durfte ich für die Firma AEP einen Fachartikel zum Thema "Home-Workout" schreiben. AEP ist ein...
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Florian Helfrich
21. Sept. 2020
Training vs. Bewegung
„Warum gehe ich ins Fitnessstudio und mache keinen Fortschritt?“, das werden sich viele der ca. 11 Millionen deutschen Fitnessmitglieder...
Florian Helfrich
17. Aug. 2020
Was ist Coaching?
Was ist eigentlich ein Coach? Ein kleines ungarisches Dorf namens Kocs (ausgesprochen in etwa Kotsch) war ab dem fünfzehnten Jahrhundert...
Florian Helfrich
16. Aug. 2020
Wie funktioniert das Online-Figurtstraffungsprogramm?
Wer hat es schon erlebt? Man hat seine Ernährung umgestellt, geißelt sich mit Kalorienzählen und Sport, aber trotzdem tut sich nichts auf...
Florian Helfrich
14. Aug. 2020
Sei SMART!
Ich möchte diesen Blog mit einer Geschichte beginnen: Sportschütze Matthew Emmons steht bei seiner Paradedisziplin, dem...
Florian Helfrich
10. Aug. 2020
„Sit mens sana in corpore sano“
„Möge ein gesunder Geist in einem gesunden Körper sein“, lautet das bekannte Zitat des römischen Dichters Juvenal. Viele Trainierende...
Florian Helfrich
31. Juli 2020
Investiere in DICH!
Was muss ich tun, um langfristig einen persönlichen Mehrwert zu schaffen? Egal ob Büroangestellter, Arbeiter, Trainer oder Führungskraft...
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