Digital Detox Teil 2: Vorteile & 7 Tage Challenge
In meinem letzten Beitrag haben wir uns damit beschäftigt, was ein Digital-Detox ist. Jetzt gehen wir einen Schritt weiter, indem wir...
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Florian Helfrich
2. Jan. 2022
Digital-Detox Teil 1: Was ist Digital-Detox?
Im Januar 2021 waren 66 Millionen Deutsche in den sozialen Medien aktiv. Das entspricht ca. 79% der Bevölkerung. Bersonders bei den...
Florian Helfrich
7. Nov. 2021
Insulin Teil 3: Insulin und Körperzusammensetzung
Der Teufelskreis der Insulinresistenz: Wir haben bereits gelernt, dass ein konstant hoher Insulinspiegel häufig zu einer Insulinresistenz...
Florian Helfrich
17. Okt. 2021
Insulin Teil 2: Insulinresistenz, Fettabbau und das Bankkonto
Körperfett auf- oder abzubauen funktioniert wie ein Bankkonto. Wenn man mehr einzahlt als man abhebt, steigt der Kontostand. Hebt man...
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